Tytuł oryginału:
Stress without distress
Tłumaczenie: Tomasz Zalewski
Przedmowa: Wiktor Dega
Słowu „stres”, podobnie jak słowom „sukces”, „porażka” czy „szczęście”, nadaje się rozmaite znaczenia i dlatego tak bardzo trudno je zdefiniować. Czy stres jest po prostu synonimem cierpienia? Czy jest nim wysiłek, zmęczenie, ból? Odpowiedź brzmi: i tak, i nie.
Stres jest swoistą reakcją organizmu na wszelkie stawiane mu „żądanie”. Czynniki wywołujące stresy — zwane w terminologii naukowej „stresorami” — są rozmaite, lecz wszystkie powodują tę samą w swej istocie biologiczną reakcję stresową. Powodują również wzrost potrzeby spełnienia funkcji przystosowawczych, a tym samym powrotu do stanu normalnego. Żądanie aktywności jako takiej jest istotą stresu.
Stres jest czymś, czego należy i czego można unikać. Całkowita wolność od stresu to śmierć.
- Przedmowa
- Wstęp do wydania polskiego
- Wprowadzenie
- Stres życia
- Czym jest stres?
- Czym nie jest stres
- Motywacja
- Rozważania na temat egotyzmu
- Optymalny poziom stresu
- Praca i czas wolny
- Co to jest cel życia?
- Cele i środki
- Pożądanie aprobaty i lęk przed naganą
- Zdobyć miłość bliźniego swego
- „Kochaj bliźniego jak siebie samego”
- „Zdobądź sobie miłość bliźniego”
- Podsumowanie
- Cele naszych wytycznych
- Biologiczne korzenie naszego kodeksu
- Słownik terminów medycznych
- Krótka bibliografia
Hans Hugo Selye (ur. 26 stycznia 1907 w Wiedniu, zm. 16 października 1982 w Montrealu) — lekarz fizjopatolog i endokrynolog kanadyjski, pochodzenia austriackiego.
Wprowadził do użycia pojęcie stresu. Badaniu tego zjawiska i jego wpływowi na człowieka poświęcił 50 lat pracy naukowej. Z tego też powodu nosił przydomek dr Stress. Selye był aż dziesięciokrotnie nominowany do Nagrody Nobla, której nigdy nie otrzymał.
Jego matka była Austriaczką, a ojciec Węgrem. Zamiłowanie do medycyny odziedziczył po ojcu, który podczas I wojny światowej był wojskowym chirurgiem służącym w armii austro-węgierskiej. Podstawy wykształcenia Selye otrzymał u benedyktynów. Później kontynuował naukę na niemieckim Uniwersytecie w Pradze, gdzie ukończył endokrynologię. W latach 30. wyemigrował do Kanady. W roku 1932 rozpoczął pracę w Instytucie Chirurgii i Medycyny Doświadczalnej na Uniwersytecie w Montrealu, gdzie potem założył Międzynarodowy Instytut Badań nad Stresem. Napisał 1400 artykułów oraz ponad 30 książek na temat stresu. Najbardziej znana to
Stress without Distress, która przetłumaczona została na 12 języków (przekład polski:
Stres okiełznany).
Selye, jako pierwszy postawił hipotezę, że źródłem szeregu chorób somatycznych jest stres. Choroby miały być skutkiem niezdolności człowieka do radzenia sobie ze stresem. Zjawisko to nazwał mianem niewydolności tzw. syndromu ogólnej adaptacji (GAS) i opisał je w pierwszej swojej książce na temat stresu w roku 1956 pt.
The Stress of Life.
Gato
Seria: Biblioteka Myśli Wpółczesnej (popularnie zwana
Plus Minus Nieskończoność
141 str., oprawa miękka, format 110x180
Stan: b.dobry (-) oznaczenia biblioteczne
Wyd.: Państwowy Instytut Wydawniczy, 1977
ISBN: -
